Baca ya ……sebentaaar aja…👍

Baca ya ……sebentaaar aja…👍

Ausberg 49 tahun, seorang dosen ilmu komputer dari Universitas Mellon, United States meninggal akibat kanker pankreas yang dideritanya pada 2008 silam. 
Di akhir hidupnya ia menulis sebuah buku yang berjudul “The Last Lecture” (Pengajaran Terakhir) yang menjadi salah satu buku best-seller di tahun 2007. Dan apa yang menjadi warisan yang ditinggalkannya? 
Di dalam sebuah surat untuk istrinya, Jai, dan anak-anaknya, Dylan, Logan dan Chloe, ia menuliskan secara indah mengenai ‘panduan menuju kehidupan yang lebih baik’ untuk diikuti istri dan anaknya. 
KUNCI UNTUK MEMBUAT HIDUP ANDA LEBIH BAIK
PERSONALITY:

1. Jangan membandingkan hidup Anda dengan orang lain karena Anda tidak pernah tahu apa yang telah mereka lalui

2. Jangan berpikir negatif akan hal-hal yang berada diluar kendali Anda, melainkan salurkan energi Anda menuju kehidupan yang dijalani saat ini, secara positif

3. Jangan bekerja terlalu keras, jangan lewati batasan Anda

4. Jangan memaksa diri Anda untuk selalu perfect, tidak ada satu orang pun yang sempurna

5. Jangan membuang waktu Anda yang berharga untuk gosip

6. Bermimpilah saat anda bangun (bukan saat tertidur)

7. Iri hati membuang-buang waktu, Anda sudah memiliki semua kebutuhan Anda

8. Lupakan masa lalu. Jangan mengungkit kesalahan pasangan Anda di masa lalu. Hal itu akan merusak kebahagiaan Anda saat ini

9. Hidup terlalu singkat untuk membenci siapapun itu. Jangan membenci

10. Berdamailah dengan masa lalu Anda agar hal tersebut tidak menganggu masa ini

11. Tidak ada seorang pun yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda kecuali Anda 

12. Sadari bahwa hidup adalah sekolah, dan Anda berada di sini sebagai pelajar. Masalah adalah bagian daripada kurikulum yang datang dan pergi seperti kelas aljabar (matematika) tetapi, pelajaran yang Anda dapat bertahan seumur hidup

13. Senyumlah dan tertawalah

14. Anda tidak dapat selalu menang dalam perbedaan pendapat. Belajarlah menerima kekalahan
COMMUNITY:

15. Hubungi keluarga Anda sesering mungkin

16. Setiap hari berikan sesuatu yang baik kepada orang lain

17. Ampuni setiap orang untuk segala hal

18. Habiskan waktu dengan orang-orang di atas umur 70 dan di bawah 6 tahun

19. Coba untuk membuat paling sedikit 3 orang tersenyum setiap hari

20. Apa yang orang lain pikirkan tentang Anda bukanlah urusan Anda

21. Pekerjaan Anda tidak akan menjaga Anda di saat Anda sakit, tetapi keluarga dan teman Anda. Tetaplah berhubungan baik
LIFE:

22. Jadikan Tuhan sebagai yang pertama dalam setiap pikiran, perkataan, dan perbuatan Anda

23. Tuhan menyembuhkan segala sesuatu

24. Lakukan hal yang benar

25. Sebaik/ seburuk apapun sebuah situasi, hal tersebut akan berubah

26. Tidak peduli bagaimana perasaan Anda, bangun, berpakaian, dan keluarlah!

27. Yang terbaik belumlah tiba

28. Buang segala sesuatu yang tidak berguna, tidak indah, atau mendukakan

29. Ketika Anda bangun di pagi hari, berterima kasihlah pada Tuhan untuk itu

30. Jika Anda mengenal Tuhan, Anda akan selalu bersukacita. So, be happy 😊
Saat Anda mempelajari semua hal di atas, bagikan tulisan ini kepada orang yang Anda cintai, teman sepermainan Anda, teman kantor, maupun orang yang tinggal dengan Anda. Pengetahuan ini tidak hanya akan memperkaya Anda tetapi, orang disekeliling Anda.
KITA HADIR di DUNIA INI UNTUK MEMBAGI HAL” YANG BAIK…!! 

😊😇🙏

Doa

Doa

Ya Allah Ya Rahman Ya Rahim….Kau yang Maha Pengampun…

Ampunilah segala dosa-dosa dan kesalahanku

Ampunilah dosa-dosa dan kesalahan istriku

Ampunilah dosa-dosa dan kesalahan kedua ibu bapa kami,

abang-abang kami, kakak-kakak kami, adik-adik kami, seluruh keluarga kami

Baik yang masih hidup atau yang telah meninggal dunia….
Ya Allah Ya Rahman Ya Rahim

Jauhkanlah kami semua dari siksaan dan azabMu,dari api nerakaMu, dari kemurkaanMu, dari maksiat dan keburukan serta godaan syaitan dan tipu daya syaitan.

Dekatkan kami dengan syurgaMu,dekatkan kami dengan kasih sayangMu dan dekatkan kami dengan ilmu agamaMu.

Ya Allah Ya Rahman Ya Rahim

Berikanlah petunjuk untuk kami menuju ke syurgaMu

Bukakanlah pintu hati kami untuk menerima cahaya petunjuk dariMu

Tabahkan hati kami dalam menerima ujian dariMu

Jadikanlah anak-anak kami hamba yang taat dan beriman dan anak yang soleh

Jadikanlah kami ibu bapa yang baik bagi anak-anak kami

Ya Allah Ya Rabbi Ya Karim

Murahkanlah rezeki kami, Mudahkanlah perjalanan hidup kami di dunia dan akhirat…

Matikanlah kami dalam agama Islam

Teguhkan hati kami dalam agama Islam dan janganlah kau tarik nikmat Islam di dalam hidup kami
Ya Allah Ya Rahman

Limpahkan kasih sayang dan keberkatan di dalam keluargaku

Sayangilah aku, ampunilah aku, lindungilah aku

Hanya kepadaMu tempat aku bermohon dan mengadu

Maka kabulkanlah doaku ini
Aamiin …

BUGHATS

BUGHATS

Seorang ulama dari Suriah bercerita ttg do’a yg selalu ia lantunkan. Ia selalu mengucapkan do’a seperti berikut ini.

ﺍَﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺍﺭﺯُﻗﻨَﺎ ﻛَﻤَﺎ ﺗَﺮﺯُﻕُ ﺍﻟﺒُﻐَﺎﺙََ

“Ya Allah, berilah aku rezeki sebagaimana Engkau memberi rezeki kpd bughats“_
Apakah “bughats” itu…?

Dan bagaimana kisahnya…?

“Bughats” anak burung gagak yg baru menetas. Burung gagak ketika mengerami telurnya akan menetas mengeluarkan anak yg disebut “bughats”. Ketika sdh besar dia menjadi gagak (ghurab).
Apa perbedaan antara bughats & ghurab…?

Telah terbukti secara ilmiah, anak burung gagak ketika baru menetas warnanya bukan hitam seperti induknya, karena ia lahir tanpa bulu. Kulitnya berwarna putih.

Di saat induknya menyaksikanya, ia tdk terima itu anaknya, hingga ia tdk mau memberi makan dan minum, lalu hanya mengintainya dari kejauhan saja.

Anak burung kecil malang yg baru menetas dari telur itu tdk mempunyai kemampuan untuk banyak bergerak, apalagi untuk terbang.
Lalu bgmna ia makan dan minum…?

Allah Yang Maha Pemberi Rezeki yg menanggung rezekinya, karena Dialah yg tlh menciptakannya.

Allah menciptakan AROMA tertentu yg keluar dr tubuh anak gagak yg dpt mengundang datangnya serangga ke sarangnya. Lalu berbagai macam ulat & serangga berdatangan sesuai dengan kebutuhan anak gagak, lalu ia pun memakannya…
Bismillahi Masya Allah…

Keadaannya terus seperti itu sampai warnanya berubah menjadi hitam, karena bulunya sdh tumbuh.

Ketika itu barulah gagak mengetahui itu anaknya & ia pun mau memberinya makan sehingga tumbuh dewasa & bisa terbang mencari makan sendiri.
Secara otomatis aroma yg keluar dari tubuhnya pun hilang & serangga² tdk berdatangan lagi ke sarangnya.

Dia-lah Allah, Ar Razaq, Yg Maha Penjamin Rezeki…

‎… نَحْنُ قَسَمْنَا بَيْنَهُمْ مَّعِيشَتَهُمْ فِى الْحَيٰوةِ الدُّنْيَا 

…Kamilah yang menentukan penghidupan mereka dalam kehidupan dunia…
(QS. Az-Zukhruf: Ayat 32)

Rezekimu akan mendatangimu di mana pun engkau berada, selama engkau menjaga ketakwaanmu kepada Allah, sbgmn sabda Rasulullah shalallahu ‘alaihi wassalam:

“Sesungguhnya Malaikat Jibril membisikkan di dlm qalbuku bahwa seseorang tdk akan meninggal sampai sempurna seluruh rezekinya. Ketahuilah, bertaqwalah kpd Allah, dan perindahlah caramu meminta kpd Allah. Jgn sampai keterlambatan datangnya rezeki membuatmu mencarinya dgn cara bermaksiat kpd Allah. Sesungguhnya tdk akan didapatkan sesuatu yg ada di sisi Allah kecuali dgn menta’atinya.”

Jadi…
Tidaklah pantas bagi orang-orang yang beriman berebut rezeki & seringkali tdk mengindahkan halal haramnya rezeki itu dan cara memperolehnya.

Yuk introspeksi diri, apakah muamalah dan pekerjaan yg kita lakukan ini sudah sesuai hukum الله atau belum. Mengetahui status hukum perbuatan dulu baru berbuat….itulah sikap selayaknya seorang muslim.

اَللّٰهُمَّ اَكْفِنِيْ بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَأَغْنِنِيْ بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ

“Ya Allah, berilah aku kecukupan dengan rezeki yang halal, sehingga aku tidak memerlukan yang haram, dan berilah aku kekayaan dengan karuniamu, sehingga aku tidak memerlukan bantuan orang lain, selain diri-Mu.” (HR. Ahmad)

TAFAKKUR FII KHOLQILLAH

Kolesterol

+
Mengapa ada orang yang sakit kolesterol? Dan mengapa penyakit itu akan kambuh saat makan makanan yang mengandung banyak kolesterol?

+

Jawaban saya singkat : 

Karena dia makan kolesterol bersama bersama dengan karbohidrat!
+

Silahkan tanya ke mereka. Makan kambingnya pakai nasi enggak? Makan satenya pakai es teh manis apa enggak?
+

Jawabannya pasti : iya, makai nasi dan minum yang manis!
+

Jadi bukan salah kolesterol. Kolesterol baik-baik saja. Yang salah adalah karbohidrat alias gula!
+


Begini penjelasannya…
Karbohidrat dan semua turunannya adalah gula. Tahu sifat gula, khan?
+

Kalau enggak tahu sifatnya, silahkan ambil gula pasir. Lalu panaskan.
+

Apakah gula akan meleleh? Atau menjadi karamel?
Jawabannya adalah menjadi karamel!
+

Gula yang mengkaramel inilah biang masalahnya.
Karamel gula atau disebut Glycation ini mengikat macam-macam komponen dalam tubuh.
+

Apa saja yang diikat oleh karamel gula?
Salah tiganya : lemak, kolesterol, dan asam urat!
+

Lemak yang terikat oleh glycation akan menyebabkan plak. Dan plak ini akan menyumbat aliran darah sari jantung ke titik-titik lain.
+

Tersumbat dekat jantung, akan mengebabkan serangan jantung koroner.
Tersumbat ke arah otak akan membuat aliran darah ke otak pecah.
Kalau pecah yang kanan anda stroke. Kalau yang kiri anda lumpuh. Kalau yang tengah, anda mati.
Itu fakta medis dari orang-orang yang stroke!
+

Kolesterol juga terikat oleh glycation. Kolesterol yang terikat inilah yang menyebabkan orang sakit kolesterol.
Jadi masalahnya bukan kolesterolnya, tapi yang mengikat kolesterol.
+

Selama kolesterol anda liquid alias cair dan tetap beredar di darah, maka tidak masalah!
Itu kenapa saat kolesterol saya HI alias di atas 350 saya baik-baik saja.
Penyebabnya adalah : kolesterol saya tidak diikat oleh karamel gula!
+

Begitu juga dengan asam urat. Dia enggak salah.
Asam urat dibutuhkan tubuh. Semakin tunggi asam urat maka tinggi juga antioxsidannya.
Anda enggak gampang tepar kalau kena radikal bebas.
+

Tapi mengapa ada orang sakit asam urat?
Saya yakin anda sudah bisa jawab!
Yes. Karena asam uratnya terikat karamel gula!
+

Walau asam urat anda tinggi, selama dia tidak terikat, maka anda sehat.
Saya adalah saksi hidup. Asam urat saya 14,2 dan saya sehat walafiat.
Sampai petugas lab bengong enggak percaya.
+

Mas, orang asam uratnya 7 aja udah sakit semua. 10 usah ga bisa jalan.
Tapi mas ndika asam urat 14,2 kok bugar banget.
+

Jawab saya dalam hati : karena asam urat saya lancar dalam darah dan enggak terikat karamel gula!
+

Nah, silahkan tanya kepada orang yang punya asam urat.
Apakah dia konsumsinya high carbohidrat?
Jawabannya pasti : iya!
+

Nah, asam urat yang terikat karamel gula akan mengeras di sendi-sendi.
Asam uratnya mengkristal. Kristal asam urat ini disebut purin!
+

Jadi yang salah adalah yang mengikat asam urat dan kolesterol. Bukan asam urat dan kolesterolnya!

Manfaat Ekstrak Biji Pepaya

Tak banyak yang tahu bahwa biji pepaya yang biasa kita buang, ternyata punya segudang manfaat. 

Salah-satunya, untuk menyingkirkan racun-racun yang menumpuk di usus dan lever kita.

Penelitian menunjukkan, racun bisa menumpuk hingga seberat delapan kilogram dalam usus kita.

Ekstrak biji pepaya bahkan mampu melindungi ginjal dari racun yang memicu problem gagal ginjal. 

Biji pepaya juga mampu membunuh parasit dalam bersarang dalam pencernaan.

Dokter Wahyu Triasmara, dalam Club Diet Sehat Bersama dr. Wahyu Triasmara – DrW, di Facebook pada 28 Februari 2015,menjelaskan, biji pepaya juga mengandung zat antikolesterol yang hebat.

Mengkonsumsi biji buah pepaya juga bermanfaat sebagai antioksidan dalam darah.

Ini teruji dalam penelitian mengenai jus biji buah pepaya, secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol dan LDL (lipoprotein densitas rendah), serta meningkatkan kadar HDL. Ekstrak biji pepaya ini memiliki kandungan alkaloid, flavonoid, tanin, saponi anthraquinones, dan anthocyanosides.

Dengan adanya kandungan ekstrak tersebut, biji pepaya ini mempunyai efek hipolipidemia dan antioksidan dalam darah yang luar biasa.

Efek hipolipidemia ini, sangat berguna bagi terapi alternatif hiperlipidemia yang disebabkan adanya lemak nabati atau kolesterol dalam jumlah terlalu tinggi.

Adapun, saponin yang ada dalam biji pepaya, bermanfaat untuk menurunkan aktifitas kolesterol serum seperti aksi resin, yaitu dengan mengurangi sirkulasi enterohepatik asam empedu.

Melalui penghambatan reaksi oksidasi kolesterol LDL ini maka dapat menurunkan kadar kolesterol darah. 

Kandungan Fitokimia memiliki peran aktif bagi pencegahan penyakit. 

Sementara Flavonoid merupakan antioksidan yang dapat menangkap radikal bebas,” jelasnya.
Lalu, bagaimana cara untuk bisa mengkonsumsi biji pepaya yang menyehatkan itu? Ada dua cara. 

Pertama, biji pepaya itu diblender dan disajikan seperti kita membuat jus. 

Kedua, dengan mengeringkannya, dan meblendernya, sebelum kemudian menyeduhnya seperti kita menyeduh kopi.
Untuk cara kedua, begini langkah yang harus dilakukan.

1. CUCI BIJI PEPAYA, LANTAS JEMUR 2-3 HARI.

2. SETELAH KERING, BLENDER/TUMBUK BIJI PEPAYA TERSEBUT HINGGA JADI SERBUK.

3. AMBIL SATU SENDOK TEH SERBUK DAN CAMPUR DENGAN SATU GELAS AIR HANGAT.BISA DICAMPURKAN DENGAN MADU ATAU SEDIKIT GULA AGAR RASANYA LEBIH NIKMAT.
(Atau bisa dibuat Jus langsung campur daging buah pepaya dengan bijinya dan minum 1-2 gelas jus biji pepaya tersebut setiap hari).
Buktikan dalam 14 hari pencernaan anda makin sehat tubuh makin bugar. 

Kata dokter Wahyu: “Saya dan keluarga sudah mencobanya, orang tua saya yang sebelumnya kolesterol 270, dalam 10 hari menjadi 170. 

Pasien saya pun telah menerapkan metode ini. Aman dan alami…,”

Senam Lidah

CERITA NYATA DARI TEMAN BAIK

Aku adalah seorang yg sudah Tua, di usia seperti aku ini, pasti banyak menyandang sakit/penyakit, tapi yang paling menguatirkan aku adalah terkena penyakit Alzeimer (kehilangan ingatan), bukan saja tidak bisa mengatur/merawat diri, bahkan merepotkan dan menyusahkan sanak keluarga.

Suatu hari, anakku pulang rumah, memberitahu aku bahwa teman dia seorang dokter, mengajarinya satu
seri gerakan SENAM LIDAH, konon tidak cuma bisa mencegah Alzeimer, juga bisa menurunkan:

Berat Badan, Hypertansi, Penyumbatan Pembuluh Darah Otak, Ashma, Rabun jauh, Telinga mendengung, Infeksi Tenggorokan, Infeksi Pundak, Insomia (sulit tidur ), dll.

Anakku bilang bahwa gerakannya sangat mudah, cukup dengan setiap pagi setelah membasuh muka didepan cermin, 

JULURKAN LIDAH dan MENARIK KEMBALI sebanyak 10X,

Selanjutnya JULURKAN LIDAH, lalu digerakan ke kanan dan kiri sebanyak 10X, 

Cukup. 

Sejak itu aku melakukan senam lidah setiap hari, menurut yg diberitahu oleh anakku.
Kami mempraktekkannya terus menerus, juga memperbaiki cara gerakan senam lidah dari pengalaman kami, latihan bertahan lebih dari setahun, dan membuahkan hasil, tidak hanya otak menjadi lebih jernih dan segar, rabun jauh, kepala pusing, problem pencernaan, mudah pilek dll yang selama ini ku derita, semuanya menjadi lebih ringan penderitaannya, badan menjadi lebih gesit dan lincah.

Catatan :

Senam Lidah mencegah Alzeimer ada dasarnya, 

Dari penelitian Ilmu Kedokteran, syaraf lidah berhubungan dengan Otak Besar, saat badan kita menjadi tua dan lemah, tanda2 yg muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku dan kadang lidah suka tergigit sendiri. Maka, sering menggerakan lidah dengan Senam Lidah, akan men Stimulasi ( memberi kejutan positive ) Otak Besar, mencegah Otak Mengecil, dan mencapai tujuan kita menyehatkan tubuh kita.

 

Kami harapkan kepada semua teman2 kami yg sudah Usia Tinggi/Lanjut sudi kiranya dengan rutin setiap hari melakukannya.  

Senam Lidah ketepatan Hasilnya 95%….100%
Alangkah bahagianya kita bisa barbagi kepada banyak orang
Mungkin Ada Yg Membutuhkan

SEMOGA BERMANFAAT