Minum sebelum Makan Efektif Langsingkan Badan

PENELITIAN yang didanai oleh Institut Sumber Air dan Kesehatan Publik menyatakan bahwa minum air sebelum menyantap makanan ditengarai dapat membantu program penurunan berat badan.

Menurut sebuah penelitian, dengan minum dua gelas air sebelum makan tiga kali sehari, kita bisa menghilangkan bobot badan hingga 2,3 kilogram. Meski sejak lama diketahui bahwa meminum air dapat membuat seseorang merasa cepat kenyang, tapi belum ada bukti ilmiah yang menyertainya. Maka itu, sekelompok ilmuwan di Amerika Serikat memutuskan untuk mengadakan uji coba untuk menguji teori itu terhadap 48 orang dewasa berusia 55-75 yang dibagi dalam dua kelompok.

Kelompok pertama mengikuti program diet rendah kalori, tapi tak meminum air sebelum makan. Sementara itu, kelompok kedua mengikuti program diet rendah kalori dan meminum dua gelas air sebelum makan.

Setelah 12 minggu, kelompok yang minum air sebelum makan rata-rata mengalami penurunan berat badan hingga 7 kg, sedangkan mereka yang tak minum turun 5 kg. Para ilmuwan pun lalu memublikasikan hasil uji ciba itu pada pertemuan nasional Komunitas Kimia Amerika di Boston.

Seorang ilmuwan senior, Dr Brenda Davy, mengatakan ini adalah uji coba secara acak pertama sehubungan dengan konsumsi air dan pengontrolan berat badan. Di sisi lain, Dr Davy, dari Virginia Tech di Blacksburg, Virginia, mengatakan kunci dari penelitian ini yaitu air efektif dalam penurunan berat badan karena dengan mudah dapat mengisi perut serta tak mengandung kalori. (MI/ICH)

Sumber

Posted with WordPress for
BlackBerry.

Tujuah Baleh Agustus 2010

Tanpa berniat melecehkan,hanya sekedar humor..‎​

Tanggal tujuah baleh Agustus 2010, diadokan upacaro bandero di Kampuang Nareh Pariaman. Kapala Kampuang kabatulan pai dipanggil Camat, lalu inspektur upacaro diganti samo Pak Datuak (ketua adat).
Singkek carito, mako tibolah saat pembacaan PANCASILO. Tanpa raso gugup Pak Datuak narimo teks pancasilo dari ajudannyo, lalu dengan lantang Pak Datuak baco:
PANCASILO
Ciek…! BINTANG BASAGI LIMO.(gambar bintang).
Duo..! RANTAI PANGIKEK JAWI ((rantai pengikat sapi, yakni gambar rantai).
Tigo…! POHON TAMPEK BATADUAH (pohon tempat berteduh = gambar pohon beringin).
Ampek…! SANTAPAN DI HARI RAYO. (hidangan lezat dihari-raya = kepala kerbau).
Limo…! MAKANAN JO PAMBALUIK LUKO…! (makanan dan pembalut luka alias gambar padi dan kapas).
Mako tabalalaklah para pasarto upacaro sambil binguang. Tabukaklah rahasio Pak Datuak. Ternyato Pak Datuak hanya maliek(melihat) gambar sajo, Pak Datuak rupanyo indak biso baco.

DIRGAHAYU REPUBLIK INDONESIA KE 65

Posted with WordPress for
BlackBerry.

Saat Ide Anda Dicuri Rekan Kerja

Dalam sebuah meeting divisi, Anda mendengarkan sang boss yang sedang berusaha untuk membakar semangat karyawannya agar memberikan ide cemerlang dalam sesi brain storming. Tiba-tiba salah seorang rekan kerja Anda mengangkat tangannya ingin mengutarakan sesuatu. Namun, rasanya ‘kok ide yang dilontarkan tidak asing untuk Anda. Astaga, itu ide yang pernah Anda ceritakan kepadanya! Lebih parahnya lagi, si boss suka dengan ide itu dan memujinya.

Berapa banyak dari Anda yang mengalami hal yang sama? Terkadang keinginan untuk jadi anak emas si boss atau ketidakmampuan untuk berpikir kreatif alias malas membuat rekan kerja ‘tega’ mencuri ide yang aslinya adalah milik Anda. Memang menyebalkan, namun hal ini bukan hal yang asing. Persaingan dunia kerja seringkali tidak membedakan teman dan lawan. Apapun dilakukan untuk mempertahankan posisi bahkan mendapatkan promosi. Namun bukan berarti Anda harus diam dan pasrah menghadapi hal tersebut. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi atau menghindari hal tersebut.

  1. Keep your idea dan lontarkan ke publik di saat yang tepat.
    Hal ini mungkin akan menyusahkan karena sudah jadi naluri manusia untuk berbagi cerita kepada orang yang dianggap dekat. Utarakan ide pada saat meeting atau pertemuan yang diikuti oleh lebih dari dua orang. Tuliskan ide dengan detail agar Anda tetap ingat pada saat mengutarakannya kepada atasan atau memiliki ide baru. Jika Anda tidak tahan untuk curhat, hati-hati memilih pendengar. Jika Anda dekat dengan atasan Anda, tidak ada salahnya membicarakan ide tersebut kepadanya. Atasan yang bijak tentunya akan menghargai pencetus ide yaitu Anda.

  2. Ubah cara pandang Anda.
    Anggaplah yang dilakukan oleh rekan kerja sebagai pekerjaan Public Relations yang mempublikasikan ide Anda. Daripada marah, ucapkan selamat dan terima kasih karena sudah mengkomunikasikan ide Anda. Kemudian sampaikan kepada atasan bahwa Anda memiliki rekan kerja yang perhatian karena berhasil ‘memunculkan’ ide Anda ke depan publik.

  3. Berpikir lebih jauh.
    Jangan hanya berkutat di ide yang masih berbentuk pemikiran. Maju selangkah dengan merealisasikannya. Jadikan ide Anda sebagai proyek tim yang membutuhkan dukungan semua anggota tim.

  4. Jangan terlalu cepat mengambil tindakan yang mungkin akan Anda sesali.
    Tahan keinginan untuk marah atau melaporkan ke atasan. Percayalah Anda akan dianggap sebagai whinger, alias tukang ngeluh. Atau lebih parah lagi, Anda dianggap sebagai karyawan tukang ‘ngadu.

  5. Lihat pola ‘pencurian’.
    Jika pelaku melakukannya untuk ide yang tidak terlalu signifikan, Anda bisa memilih untuk melupakannya. Namun jika orang tersebut sering mendapatkan pujian atau bahkan reward karena ide cemerlang orang lain, termasuk Anda maka inilah saatnya untuk bertindak lebih asertif.

  6. Beri contoh.
    Sama halnya jika Anda pernah mengkomunikasikan ide rekan kerja Anda ke publik. Jangan lupa untuk memberikan kredit pada temen Anda saat ide tersebut mendapat pujian. Tindakan tersebut sangat dihargai rekan dan memberikan ‘ancaman’ mental pada rekan lain jika mereka ingin mencuri ide Anda.

10 Fakta Lucu dan Menarik Tentang Bajaj

1. Bajaj sangat bising dan asapnya seperti kebakaran, berdiri dibelakang bajaj bisa merupakan salah satu musibah.

2. Bajaj suka menikung sembarangan, dan gawatnya secara tiba-tiba, konon tikungan mautnya hanya diketahui oleh Tuhan dan sang supirnya sendiri.

3. Jangan pernah menawar harga bajaj lebih rendah dari tawaran pertama si abang, apalagi kalau harus sampai tarik urat karena cuma beda 1000 perak, sekali lagi jangan. Pecinta fast to furious mungkin akan senang melihatnya, tapi sebagai penumpang, nyawa sebagai taruhannya, si abang akan ngebut sekencang bajaj dekilnya bisa di pacu dan selipan juga tikungannya lebih dahsyat daripada biasanya. si abang tidak akan segan-segan berputar 180 derajat demi memuaskan hasratnya karena gagal dalam tawar-menawar.

4. Percayalah, 90 dari 100 orang yang naik bajaj terjadi karena keadaan terpaksa.

5. Tarif bajaj kadang-kadang sangat tidak masuk akal, beda-beda tipis dengan argo taksi.

6. Terlalu sering merasakan getaran didalam bajaj bisa menyebabkan iritasi permanen pada bagian selangkangan dan gerak tubuh tidak lagi seimbang, selain itu mendengar bunyi angin ribut knalpotnya selama 10 menit sama efektifnya dengan 100 menit ketika anda dugem.

7. Percaya tidak percaya, tikungan dan rem bajaj bisa kita lakukan dengan satu sentuhan (dinamakan teknologi one touch), caranya, tepak pundak si abang.

8. Bajaj ada beberapa tipe, tipe bajaj paling bengal dinamakan “Bajaj Sporty”, perbedaannya bisa dilihat dari pantat bajaj yang lebih menukik daripada bajaj orisinil. Tipe bajaj seperti ini yang harus dihindari para biker jika dalam keadaan hujan atau becek.

9. Bajaj tidak peduli jalanan macet karenanya dan juga keadaan penumpangnya, yang penting selagi bajajnya mampu masuk dalam celah sempit bahkan sedikit miring asalkan bisa dilewati, ia akan terus mencobanya. Hal ini yang paling sangat mengesalkan para biker dan pengendara lainnya, karena seringkali bajaj menutupi jalan yang seharusnya bisa dilewati para biker.

10. Bajaj menaruh dendam pada kancil, seperti bus kota benci kepada busway.

Sumber: Kaskus

Posted with WordPress for
BlackBerry.

Hati-hati, Payudara Mengecil Karena Kopi!

wolipop – Jakarta, Konsumsi kopi ternyata berdampak negatif pada bentuk tubuh wanita. Sebuah penelitian membuktikan bahwa konsumsi kopi dapat membuat ukuran dada wanita mengecil.

Penelitian itu dilakukan oleh para peneliti asal Swedia dari Universitas Lund dan dipimpin oleh seorang ahli tumor bernama Helena Jernstrom. Awalnya penelitian ini betujuan untuk mengetahui pengaruh kopi bagi para wanita.

Hasilnya cukup menggembirakan, karena ternyata konsumsi kopi tiga cangkir sehari dapat mengurangi risiko kanker payudara pada wanita. Namun dalam penelitian itu, bukan hanya hal positif tersebut yang di dapat. Dalam penelitian tersebut juga terungkap bahwa kopi mempengaruhi ukuran dada wanita.

Dari penelitian tersebut, terungkap bahwa kopi juga bisa membuat ukuran dada wanita lebih kecil. Wanita dengan berat badan yang normal namun memiliki payudara yang besar biasanya memiliki jumlah Mammary Gland (zat penghasil susu) yang banyak.Jumlah mammary gland tersebut yang biasanya menaikkan risiko kanker payudara.

Konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi jumlah mammary gland tersebut. Namun hal tersebut otomatis juga membuat ukuran payudara jadi lebih kecil.

Posted with WordPress for
BlackBerry.

the power of care

Pada zaman Tiongkok Kuno ada seorang petani mempunyai seorang tetangga yang berprofesi sebagai pemburu dan mempunyai anjing-anjing  yang galak dan kurang terlatih. Anjing-anjing itu sering melompati pagar dan mengejar-ngejar domba-domba petani.  Petani itu meminta tetangganya untuk menjaga anjing-anjingnya, tetapi ia tidak mau peduli. Suatu hari aning-anjing itu melompati pagar dan  menyerang beberapa kambing sehingga terluka parah.
Petani itu merasa tak sabar, dan memutuskan untuk pergi ke kota untuk berkonsultasi pada seorang hakim. Hakim itu  mendengarkan cerita petani itu dengan hati-hati dan berkata, ”
Saya bisa saja menghukum pemburu itu dan memerintahkan dia untuk merantai dan mengurung anjing-anjingnya. Tetapi
Anda akan kehilangan seorang teman dan mendapatkan seorang musuh. Mana yang kau inginkan, teman atau musuh yang jadi tetanggamu?” Petani itu menjawab bahwa ia lebih suka mempunyai seorang teman.
“Baik, saya akan menawari Anda sebuah solusi yang mana Anda harus manjaga domba-domba Anda supaya tetap aman dan ini akan membuat  tetangga Anda tetap sebagai teman.” Mendengar solusi pak hakim, petani itu setuju.
Ketika sampai di rumah, petani itu segera melaksanakan solusi pak hakim. Dia mengambil tiga domba terbaiknya dan menghadiahkannya kepada tiga anak tetangganya itu, yang mana ia menerima dengan sukacita dan mulai bermain dengan domba-domba tersebut. Untuk menjaga mainan baru anaknya, si pemburu itu mengkerangkeng anjing pemburunya. Sejak saat itu anjing-anjing itu tidak pernah menggangu domba-domba pak tani.
Di samping rasa terimakasihnya kepada kedermawanan petani kepada anak-anaknya, pemburu itu sering membagi hasi buruan kepada petani. Sebagai balasannya petani mengirimkan daging domba dan keju buatannya. Dalam waktu singkat tetangga itu menjadi teman yang baik.
Sebuah ungkapan Tiongkok Kuno mengatakan, “Cara Terbaik untuk  mengalahkan  dan mempengaruhi  orang adalah dengan kebajikan dan belas kasih.”

Posted with WordPress for
BlackBerry.

Obat Mujarab untuk Demam Berdarah

Berdasarkan pengalaman dari seorang anak laki – laki yang telah sembuh dari penyakit demam berdarah setelah sebelumnya mengalami masa kritis di ICU ketika trombositnya mencapai angka 15 dan menghabiskan 15 liter tranfusi darah.

Ayah dari anak tersebut mendapatkan rekomendasi dari temannya tentang Juice Daun Pepaya Mentah. Setelah minum juice tersebut, trombosit temannya yang semula 45 dengan 25 liter tranfusi darah naik dengan cepat menjadi 135..
Hal ini membuat dokter dan perawat terkejut. Bahkan keesokan harinya, temannya itu sudah tidak diberikan tranfusi lagi.

Cara membuat Juice tersebut :
• 2 helai daun pepaya dibersihkan, ditumbuk dan diperas dengan saringan kain (akan didapatkan 1 sendok makan per helai daun)
• Takarannya 2 sendok makan 1 kali sehari.
• Daun jangan dimasak, direbus atau dicuci dengan air panas karena khasiatnya akan hilang.
Ingat : hanya daunnya saja, bukan batangnya atau getahnya…rasanya memang pahit sekali, tetapi tetap harus diminum.

Pengalaman lain tentang juice daun pepaya mentah ini didapat oleh seseorang dengan kondisi yang sangat parah. Orang ini keadaannya sangat kritis, di mana paru – parunya telah mulai diisi air karena angka trombositnya yang sangat rendah.. Sampai – sampai dia kesulitan untuk bernafas. Dokter hanya bisa berkata bahwa kekebalan tubuhnya yang akan bisa membuat dia bertahan. Untungnya, ibu mertua dari pasien tersebut mendengar tentang juice daun pepaya mentah tersebut. Setelah diberikan kepada pasien, keesokan hari, trombositnya mulai naik dan demamnya mulai hilang. Juice itu terus diberikan dan 3 hari berikutnya dia dinyatakan sembuh.

Posted with WordPress for
BlackBerry.